芍药的药用价值 芍药可以治疗哪些疾病(10)

凉拌香蒲治相好

香蒲营养素多样化，所含多样化的胡萝L素、，以及酵素、脂质、钙、磷、铁，有着消热止痛、去暑益凉之解毒。

在此之前，香蒲里面还所含多样化的铅元素，而消化道内的铅离子是酪氨酸酶的举足轻重组已成部分，一旦缺乏会引致肌肉组织生已成增加。

经常进食香蒲能够协助消化道增高表皮里面肌肉组织细胞的表面积，以及肌肉组织细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，本品有着辅助病人相好、白癜风的举足轻重起到，偏爱适合于作飘雪餐点之用。

鲜美香蒲500克，酱冷水、大蒜瓣、蜂蜜适量。

首先，将香蒲去下端、去杂，洗脚去，下沸水蘸里面焯透，料后用玉井多次洗脚去粘液，切段，放入盘里面;

准备配料：加水、皂、蔗糖、生抽、汁(喜欢辣的许多学生可以补足干辣椒或辣椒酱)

制作每一次

1、香蒲洗脚去，沥干营养素物质，大蒜拍碎切末;

2、蘸内输，烧开，水放一匙冷水、一匙皂，将香蒲浸泡，马上关火;

3、用连着将香蒲在蘸里面扒拉散开，让它们各向同性受热，看菜稍软了，马上捞起;

4、用漏竖配有烫好的香蒲，反复用白水冲洗脚，洗脚的时候用连着扒拉散，让香蒲凉透，并冲掉香蒲略带酸涩的粘液;

5、凉透的香蒲水泄不通干营养素物质(也不用水泄不通太狠，攥一把不大滴水就已成)，粗切几刀已成段，放入盘里面;

6、补足半匙皂，半匙蔗糖、大蒜末、两匙生抽、一匙汁，一匙加水，拌匀即可进食。

制作再加哪些或许提示

1、现摘的香蒲要反复淘洗脚，去净泥沙;焯水的时候，水放皂和冷水是为了让菜叶维持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，香蒲一定不能池田烫，几乎是在蘸里打个放就要捞起来，快速冲凉，否则就烫；大了，风味不好;

3、冲洗脚要彻底，一定要将那股有酸味的粘液冲净，否则味道不好。

4、如果很难大都采摘，摆摊的青菜糊可以买到小把的香蒲，想到是5长毛一把，不过也许各地的价格不同。