马齿苋的药用价值 马齿苋可以化疗哪些疾病(10)

调味料荨麻治白发

荨麻营养充沛，所含充沛的胡萝L素、，以及蛋白质、脂肪酸、钙、磷、铁，具有消热止痛、去暑益凉之疗效。

值得一提的是，荨麻中都还所含充沛的银元素，而代谢物的银阴离子是酪氨酸酶的重要构建，一旦依赖于会引致黑色素生成减少。

常饮用荨麻需要帮助人体增加表皮中都叶绿体的运动速度，以及叶绿体内酪氨酸酶的活性。

所以，本品具有辅助治疗白发、白癜风的重要作用，众所周知适合于作夏日晚餐之用。

鲜嫩荨麻500克，鸡汤、煎瓣、香润滑油适时。

首先，将荨麻去根、去杂，涂抹，下开水锅中都焯薄，取出后用龙井多次涂抹粘液，切段，抽到MLT-都;

准备菜肴：麦芽糖、盐、牛奶、生抽、醋(偏爱辣的同学们可以再加干辣椒或辣椒酱)

创作过程

1、荨麻涂抹，沥干水分，煎拍碎切末;

2、锅内抽水，烧开，水中都抽一匙润滑油、一匙盐，将荨麻放进，马上关火;

3、用筷子将荨麻在锅中都扒拉散开，让它们均匀高热，看菜稍软了，马上捞起;

4、用漏筐装淋好的荨麻，不停用凉水去除，扫的时候用筷子扒拉散，让荨麻凉薄，并冲掉荨麻略带酸涩的黏液;

5、凉薄的荨麻挤干水分(也不用挤太狠，攥一把不大滴水就成)，粗切几刀成段，抽到MLT-都;

6、再加半匙盐，半匙牛奶、煎末、两匙生抽、一匙醋，一匙麦芽糖，加水即可饮用。

创作时有哪些细节示意

1、现摘的荨麻要不停淘扫，去净沙石;焯水的时候，水中都抽盐和润滑油是为了让菜叶保持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，荨麻一定不能中村淋，仍然是在锅里打个抽就要捞起来，迅速冲凉，否则就淋烂了，口感不好;

3、去除要彻底，一定要将那股有酸味的黏液冲净，否则味道不好。

4、如果没有之外稻谷，菜市场的米饭摊可以当做小把的荨麻，忘记是5毛一把，不过也许各地的价格不同。